Организм человека, впрочем, как и животных, учитывает продолжительность
светлого времени суток для синхронизации внутренних часов. Исследовав
продолжительность сна во время выходных, у 55000 жителей Центральной
Европы после перевода часов тратили больше времени на сон.
"Людям с переводом часов нужно перевести и свой внутренний
физиологический будильник. Экстраверты переживают дискомфорт, связанный
с переводом часов, внутри себя, интраверты – выплескивают отрицательные
эмоции на окружающих. "Совам" перевод часов идет только на пользу,
"жаворонки" забивают свой биоритм, потому что перевод часов выбивает их
из "зоны комфорта" организма", – говорят исследователи.
Иногда перевод часов приводит не только к ухудшению общего
самочувствия, но и может провоцировать развитие серьезных заболеваний.
Нередко плохое самочувствие в осенний период у людей связано с
традиционной для этого времени года депрессией, которая у многих
возникает на почве того, что световой день сокращается. Негативные
ощущения дополняются и фактором перехода на "зимнее" время, и для
многих на уровне психологии календарная зима начинается уже в конце
октября, когда опять же, рано темнеет.
Но как ни странно зимнее время считается для нашей страны более
настоящим, чем летнее. Зимой действующее в Украине время отвечает
природному для ее географического расположения поясному времени –
второго международного часового пояса.
В первые дни перехода на зимнее время психологи советуют не планировать
дел, связанных с усиленными умственными и физическими нагрузками.
Ежегодно переводят стрелки 110 стран мира. В каждой отдельно взятой
стране экономят более 2% от общегодового потребления электроэнергии.
Существует и очевидный экологический эффект: в атмосферу попадает
меньше вредных частиц, а в почве скапливается меньше шлаков.
С 1996 г. по рекомендации Европейской экономической комиссии ООН период
действия летнего времени был продлен до последнего воскресенья октября.
В ночь с 27 на 28 октября (с субботы на воскресенье) Украина перейдет
на зимнее время. В 04:00 воскресенья часы необходимо перевести на один
час назад.
Впервые такая идея пришла в голову английскому предпринимателю Уильяму
Уиллету. В 1907 г. он начал кампанию за перевод стрелок часов вперед
каждым летом. Уиллет доказывал, что это пойдет на пользу здоровью
рабочих. Они получат дополнительный час светлого времени в конце дня и
будут больше проводить время на свежем воздухе. В 1908 г.
Великобритания первой перешла на летнее время, переставив часы на час
вперед. Примеру англичан последовали многие страны.