SITE LOGO
Меню сайта
Категории каталога
| Информация [7] |
| Документы [6] |
| Журналистика [2] |
| Разное [6] |
Поиск
Друзья сайта
Статистика
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Каталог материаловКаталог материалов
| Главная » Статьи » Разное |
Перевод времени — предрассудок из прошлого?
| Энергию сжирают утюги и холодильники— Никакого толка в переводе времени нет, как нет и
экономии электроэнергии, — говорит руководитель пресс-службы
«Киевэнерго» Алексей Демин. — Это обыкновение вводилось очень давно,
еще в советские времена, когда было нормированное время подачи
электроэнергии и все знали, что в двадцать три часа повсеместно
отключат свет. Сейчас структура потребления электроэнергии очень сильно
изменилась.По словам Алексея Евгеньевича, холодильники,
стиральные машины, компьютеры, телевизоры, утюги, музыкальные центры —
вот главная нагрузка на энергетические сети, а что касается лампочки,
то не суть важно, включили вы ее на час раньше или позже. Доля
освещения в общем потреблении электроэнергии не так уж велика. Как вы
привыкли смотреть телевизор три часа в день, так и будете делать это в
темное или светлое время суток (разницы нет), многие производства
работают круглосуточно, в офисах компьютеры стоят на каждом столе. И
улицы освещаются всю ночь, причем не только в столице. Кардиологи боятся за пациентовДоводилось слышать немало аргументов за и против
перевода времени на зимнее и летнее время. Однако убедительной причины,
зачем это нужно делать, никто из специалистов разных профилей так и не
назвал.Ординатор отделения №2 Луганского областного
кардиологического диспансера Сергей Долгих уверен, что перевод стрелок
часов — это стрессовый компонент для организма человека. Во время
перехода на зимнее (или летнее) время увеличивается количество
обращений в скорую помощь с гипертоническими кризами, обострениями
ишемической болезни сердца. У людей, которые состоят на учете в
кардиологических диспансерах, наблюдается ухудшение общего здоровья,
нестабильность артериального давления, боли за грудиной. Более чутко
реагируют на изменения люди пожилого возраста.По словам Сергея Владимировича, ему даже попадались
результаты научных исследований, которые доказывали факт увеличения
смертности в период перевода стрелок часов.Другая сторона медали — изменения погодных условий,
столь частые глубокой осенью. Именно в дождливые ноябрьские дни у нас
обостряются все наши хронические болячки. По мнению кардиолога Юрия
Шевченко, человек очень чувствителен к резким перепадам погоды, когда
еще буквально вчера было тепло и солнечно, а сегодня — так и давит на
сердце промозглая серая мгла. — Если человек здоров, то адаптация происходит безболезненно, — говорит Юрий Шевченко, — но при всех сердечно-сосудистых недугах, проблемах дыхательной системы (хронические бронхиты, бронхиальная астма) организм человека чувствителен к изменениям погоды. У гипертоников в этот период еще больше повышается давление, у людей с вегетососудистой дистонией возможны перепады артериального давления от высокого до низкого. У тех, кто страдает болезнями суставов, происходят изменения на молекулярном уровне. Очень часто такие люди ощущают боли, в просторечии мы обычно говорим: «крутит ноги, колено». У человека с сердечно-сосудистыми хворями возможно учащение сердцебиения, появляется одышка, быстрая утомляемость, что ведет к резкому ухудшению общего состояния здоровья.Встретим врага во всеоружииУ каждого из нас на протяжении долгого времени с поразительной точностью поддерживается наш собственный индивидуальный ритм. Нужно помочь организму приспособится к его изменению. Для этого врачи рекомендуют утром (в день перевода часов) сделать небольшую зарядку — это тонизирует организм и улучшает его адаптацию к переменам. Сон должен быть не меньше 7–8 часов, по возможности рекомендуется поспать днем хотя бы 30 минут. Не нужно переедать. Исключите из своего рациона острые блюда, пряности и копчености. Лучше есть чаще, но понемногу. Полезен зеленый чай: если у вас высокое давление — он его понизит, низкое — нормализует. Не рекомендуется также в это время подвергать организм значительным физическим нагрузкам. Поменьше курить, не пить спиртное. Избегайте стрессов! Люди с неустойчивой нервной системой должны следить за тем, чтобы организм не перенапрягался. А мамам неплохо понаблюдать за своими детьми — у них вегетативно-нервная система слабая, поэтому очень важно, чтобы адаптационный период прошел для здоровья ребенка максимально безболезненно. И детям, и взрослым нелишним будет больше находиться на улице в светлое время суток, пить свежевыжатые соки, есть больше овощей, фруктов. Как никогда в это время необходим позитивный настрой.— Как ты лодку назовешь, так она и поплывет, — говорит харьковский биоэнергетик Зоя Федорова. — Если человек знает, что ему всегда тяжело дается перевод времени, он обязательно будет чувствовать себя плохо. Страх и внушение — великое дело. Поэтому не нужно настраивать себя на негатив, заранее пребывать в унылом настроении.Выбился из ритма — потерял работуОпыты с «манипуляциями временем», когда у одной группы людей часы «убегали» на 1,5 часа вперед, а у другой, наоборот, отставали, показали, что ритм сон-бодрствование у участников адаптировался к этим условиям быстро и они переходили на 21-часовые и 27-часовые «сутки», не замечая этого. Однако отнюдь не все биологические ритмы организма можно обмануть такой игрой с часами. Например, уровень ферментов и гормонов, регулирующих системы и функции организма и поддерживающих постоянство внутренней среды, подчинены своим часам. И когда искусственно нарушается естественный ход событий, это влечет за собой тяжелые расстройства функций организма. Многие ощущают дискомфорт при дальних поездках, путешествиях, пересекая часовые пояса. После долгого перелета с востока на запад или наоборот человек в течение нескольких дней не может приспособиться к новой обстановке: то просыпается слишком рано, то не может заснуть, а потом в середине дня чувствует себя смертельно уставшим. Для полной адаптации ему необходимо около двух недель. Некоторые люди чрезвычайно сильно реагируют на изменения суточных ритмов и практически неспособны выполнять ответственные задачи в неподходящее время дня, причем с возрастом адаптация к смене биоритмов становится все более трудной. Им сложно вести общественную жизнь, у них меняется отношение к окружающим, нарастает депрессия, недовольство собой и работой, меняется поведение, обостряются хронические заболевания. КомпетентноКо всему можно привыкнуть Директор Киевского центра психотерапии, психиатрии и практической психологии «София» Дмитрий Павлюк, исходя из опыта и наблюдения за состоянием здоровья своих пациентов, считает, что перевод времени существенно не влияет на организм человека. — Какое-то время действительно наблюдается сбой биологических часов, но даже если провести бессонную ночь, через день-два самочувствие восстанавливается. Когда человек встает на работу очень рано, то первое время он может ощущать слабость, мышечную утомляемость, острое желание поспать днем. Однако вскоре все проходит. По мнению Дмитрия Николаевича, что касается вреда от перевода стрелок, так здесь больше срабатывает определенное внушение. Услышав высказывания врачей и негативную информацию в СМИ, человек с тревожно-мнительной психикой может стать жертвой так называемых ятрогенных нарушений, которые проявляются преимущественно в виде невротических расстройств, появлении новых болезненных ощущений. Источник: http://"Вечерние вести" | |
Категория: Разное | Добавил: Older (26.10.2008)
| Автор: Алла НАДРАГА 
| |
| Просмотров: 1097 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0 | |
| Всего комментариев: 0 | |
